odzywki na

to sie zawiedziesz, bo od supli tego nie uzyskasz podstawą jest odżywianie oraz bodziec w postaci treningu poza tym bialko/gainer to odżywki, a nie suplementy poczytaj trochę lepiej na forum, uzyj mozgu, w dalszej kolejnosci wyszukiwarki i podwieszonych tematów Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-06 11:11:44

Jesc jak sie zaczyna czuc lekki glod.Napewno 3-4 porzadnych posilkow organizm zapragnie.Nic na sile.Z czasem apetyt wroci do normy!!P.S.Odstawic odzywki!

ja zjadlem dzis salatke z feta i tez brak apetytu a tak naprawde to czasem odzywki potrafia tak zamulic zoladek i wogole bebechy ze brak apetytu na cokolwiek.Moze w tym problem?

[...] kaszy gryczanej * 100 piersi z kurczaka bez skуry * 10g oleju slonecznikowego 69g WW, 19g B, 10g T 14.00 - Trening 15.00 - Posilek potreningowy * 60g odzywki typu Carbo * 30g bialka serwatki 56g WW, 28g B 16.15 - Obiad II * 80g ryzu brazowego * 100g twarogu chudego * 10g oleju slonecznikowego 60g WW, 20g B, [...]

zainwestuj w diete i odzywki w celu jej uzupelnienia potem skup sie na kreatynie

A ja mam do Ciebie pytanie :) , cwiczysz miesiąc , pewnie niewiele wiesz o tym sporcie , na suplementacji widać że sie nie znasz , a w nicku wpisujesz "kox". Skąd wziął się ten nick ? Zdajesz sobie sprawe, że kształtujesz nagatywny sposób postrzegania sportowców przez osoby postronne , które być może trafią tu przypadkiem , po czym od [...]

bialko w postaci odzywki to uzupelnienie diety. czyli bierzesz wg brakow w diecie. nikt z nas nie wie jakie masz braki wiec - nikt nie odpowie na to pytanie. odzywka bialkowa ma podobna wartosc i zastosowanie jak kotlet, twarog, filet z tunczyka. to jest jedzenie w proszku, tylko troche ubozsze od normalnego jedzenia.

ty idz na basen za młody jestesheeh ODZYWKI SA DLA WSPOMAGANIA DIEtY

[...] tego dodatkow poprawdzie mowiac wolalbym - patrzac dlugoterminowo - abys nauczyl sie jak najwiecej o diecie i treningu - niz kombinowal i szukal jak my wszyscy :D - zlotej odzywki :D takowa niestety nie istnieje w legalnym sporcie - sa pomoce - owe 5% :D heheh ale czekaj bo pewno ja tez zaraz pojde dalej szukac owego zlotego srodka :D BTW juz [...]

Dieta wiadomo,bez tego ani rusz.Jak coś robię to przykładam się do tego. W sumie mógłbym całą redukcję jechać na clenie ale nie wiem ile to potrwa ,a potem nie będzie klepał już tak dobrze? I mam jeszcze jedno pytanie.Wiem ,że to dział doping,a nie odżywki/suplementy ale Wy tu jesteście obeznani we wszystkim.Mógłby mi ktoś polecić jakiś naprawdę [...]

skoro pytasz czy robic "cykl na bialku" to znaczy ze nie wiesz co to dieta. Odzywki se daruj.

Odzywki bierz 30min przed treningiem...Tak jak pisze na opakowaniach. Posiłek przed treningowy 1, 1,5przed treningiem i bedzie dobrze

Odzywki bierz 30min przed treningiem...Tak jak pisze na opakowaniach. Posiłek przed treningowy 1, 1,5przed treningiem i bedzie dobrze. PowodzeniaA

Odżywki ci nie zaszkodza no chyba że całe opakownie na raz zjesz lub będziesz walił 200g kijowego gainera dzienni to Ci się zeby popsują %-)

Aha bo w zasadzie moim głównym celem jest nabranie troche masy a potem wyrzeźbienie czy na rzeźbe jakies specjalne odżywki ?

wytrwane np placki z cukini z mozarellą i pomidorami nalesniki gryczane z łososiem i warzywami zupy krem mieso z ziemniai/ryzem/kasza sałatka z miesem/jajkiem/ryb aplus wafle/pieczywo/ziemniaki/ryz pizza :-) do omletów czy nalesników na słodko najlepiej sprawdzają sie owoce lub polewy z odzywki lub kakao + jogurt, banan +kakao+ awokado.

Gdybać to sobie możemy ...nawet że jest 70-letnią babcią ;) . Profil nie wypełniony , nic o sobie nie napisał więc jasne że Top Mass Endomorfik ...również top mass na mase , nie ma diety....no to dieta + top mass między posiłkami :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 [...]

No ok zle sie wyrazilem - chodzilo mi ogolnie o odzywki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

żadne suplementy i odżywki które są przebadane i stosowane legalnie nie mogą wpływać niekorzystnie na organizm https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity

Zaszkodzic nie zaszkodzi. Ale nie wydawaj kasy na odzywki tylko zainwestuj w diete bardziej Ci sie to oplaci.